در جدول زیر میتوانید غذاهایی که فیبر زیادی دارند را مشاهده کنید.

برای دیدن عکس در اندازه ی واقعی بر روی ان راست کلیک کنید و view image را انتخاب کنید.

جدولی که در زیر میبینید ارزش مواد غذایی را در صد گرم نشان میدهد.در این جدول انواع مواد غذایی داده شده اند و در روبروی ان ها ارزش غذایی ان ها در صد گرم نشان داده شده است.

برای دیدن عکس ها در اندازه ی واقعی بر روی انها راست کلیک کنید و view image را انتخاب کنید.

برای دیدن سایر عکس ها به ادامه ی مطلب بروید.

قومی متفکرند اندر ره دین / قومی به گمان فتاده در راه یقین
می ترسم از آنکه بانگ آید روزی / کای بی خبران راه نه آنست و نه این
* * *

تا چند زنم به روی دریاها خشت / بیزار شدم ز بت ‌پرستان کنشت
خیام که گفت دوزخی خواهد بود / که رفت به دوزخ و که آمد ز بهشت
* * *

من هیچ ندانم که مرا آنکه سرشت / از اهل بهشت کرد یا دوزخ زشت
جامی و بتی و بربطی بر لب کشت / این هرسه مرا نقد و ترا نسیه بهشت
* * *

برای دیدن سایر دوبیتی ها به ادامه ی مطلب بروید

برای دیدن عکس ها در اندازه ی واقعی بر روی انها راست کلیک کنید و view image را انتخاب کنید.

برای دیدن سایر عکس ها به ادامه ی مطلب بروید.

حالشو ببرین از این عکسا جایی گیر نمیاد.

برای دیدن عکس ها در اندازه ی واقعی بر روی انها راست کلیک کنید و view image را انتخاب کنید.

برای دیدن سایر عکس ها به ادامه ی مطلب بروید.

مواد لازم :

تهيه قهوه ترک شايد کار ساده يي باشد ولي براي بهتر شدن آن بايد دقت بيشتري بکار برد .

براي هر نفر يک قاشق مربا خوري قهوه و 1.5 قاشق مربا خوري شکر و يک فنجان سر خالي قهوه خوري آب سرد در نظر ميگيريم .

ممکن است بجاي آب شير مصرف کنيم بديهي است که قهوه با شير خوشمزه تر ميشود .

قهوه و شکر و آب را در ظرف قهوه جوش ميريزيم و خوب مخلوط مي کنيم قهوه جوش را روي حرارت ملايم ميگذاريم تا جوش آمده و کف آن بالا بيايد .

نکته حساس بموقع برداشتن قهوه از روي آتش است يعني بايد بمحض اينکه کف قهوه بالا آمد قبل از اينکه چند جوش بزند قهوه را از روي آتش برداشت و اول کف قهوه را که به خامه قهوه معروف است بتساوي در فنجانها ريخت و بعد فنجانها را با قهوه پر نمود.

_زن غضنفر با گریه سر قبر شوهرش میگفت:بچه هامون کفش ندارن لباس ندارن.ابادانیه رد میشه میگه :ولک مرده یا رفته جنس بیاره.

_غضنفر پنیر محلی با خودش میبره خارج تو فرودگاه میگیرنش.وقتی پنیر رو ازمایش میکنن میبینن حاوی 72 نوع بیماریه.10 سال زندانیش میکنن.غضنفر با خودش میگه:خوب شد کشکارو نیوردم وگرنه اعدامم میکردن.

_آرزوی غضنفر:خدایا اینقدر پول بهم بده تا وقتی که رانی میخورم اون تیکه ی اخرش اصلا واسم مهم نباشه.

_دربرابر مشکلات بایستید,اگر نشد بشینید,اگر نشد دراز بکشید,و اگر نشد به مشکلا ت پشت کرده شلوار خودت را پایین بکشید و به افق های دور دست خیره شوید و بگذارید مشکلات کار خود را بکنند.

_دوست دختر غضنفر به غضنفر میگه:اگه من تو رو ببوسم تو هم منو میبوسی.غضنفر میگه:شاید تو بخوای گوه منو بخوری منم باید بخورم.

برای دیدن همه ی لبخند ها به ادامه ی مطلب بروید

امروز چندتا عکس زیبا از لوگان لرمان واستون گذاشتم امیدوارم خوشتون بیاد.

برای دیدن عکس ها در اندازه ی واقعی بر روی انها راست کلیک کنید و view image را انتخاب کنید.

برای دیدن سایر عکس ها به ادامه ی مطلب بروید.

« احسان روزبهانی » بوکسور ملی پوش تیم آستانه آرلانز قزاقستان در لیگ جهانی بوکس نیمه حرفه ای موفق شد « جمال ریموند » بوکسور تیم ناکوتز امریکا را مقتدرانه شکست دهد.

برای دیدن کامل خبر به ادامه ی مطلب بروید